Sous ce titre se cache davantage un engagement qu'un rite ou une tradition ... => janvier sec à savoir un mois sans boire d'alcool.

Au même titre que le mois sans tabac en novembre, il s'agit de s'engager à ne pas boire d'alcool durant un mois complet.
Personnellement ayant vu l'information récemment, je démarre ce mois sans alcool avec quelques jours de retard mais je prolongerai d'autant de jours 

Ce mouvement date de 2013 et nous vient de Grande Bretagne qui souhaite sensibiliser la population sur le nombre de décès dus à l'alcool.
N'ayant pas trouvé d'images libres de droits qui pourraient illustrer ce sujet, je me suis simplement rendue sur le site de la Sécurité Routière

Je ne ferai pas la pub du sans alcool mais du boire modérément.

J'assume que j'aime me détendre de temps à autres avec un verre de vin ou un apéritif en fin de semaine. J'avoue également que le mois sans alcool a attiré mon attention avec les effets positifs que cela pourrait apporter à mon corps (et surtout à mon portefeuille)
du coup oui je me laisse tenter par cette période d'abstinence et une réflexion sur mes habitudes alimentaires.
Et bien oui après m'engager sur le Lundi Vert, me voici sur un 2ème mode de vie à adopter, mais celui là pour le moment reste temporaire...

Bref sur ce que j'ai pu lire dans un article de presse, au bout de quelques semaines sans alcool : 

• Gain en énergie
• Gain en concentration
• Amélioration de la qualité de la peau
• Amélioration du sommeil
• Perte de Poids

(source : Charente Libre)

Je vous confirmerai si effectivement cela améliore tous ces point mais faut il encore que je me pèse et je fais comme qui dirait une allergie au pèse personne 

Dans tous les cas, cet engagement du 0 alcool britannique arrive France et a un site mais uniquement en anglais, où chacun peut s'engager à tenir le cap pendant un mois.
En fonction des paramètres de votre navigateur vous pourrez aisément traduire les pages en français sinon en sélectionnant le texte avec votre souris, faites un clic droit et choisissez de traduire.
A terme peut être que le ministère de la santé nous créera un petit site équivalent (ou une association qui en a les moyens)

https://alcoholchange.org.uk

Sinon ce qui me motive aussi c'est qu'après les périodes de fêtes qui personnellement dure quasiment toute l'année (avec les différentes célébrations calendaire, les anniversaires et période de vacances .... avouons le on en profite régulièrement) une petite période de "détox" pourrait être la bienvenue.
Ayant du mal à boire de l'eau nature (je trouve que cela n'a pas de goût ...) j'en profiterai pour rechercher de nouvelles recettes pas trop sucrées non plus, afin de remplacer l'eau parfumé industriel - l'eau citronnade maison et l'eau au sirop... par quelque chose de plus sain, tant qu'à faire si j'arrête l'alcool autant en profiter pour arrêter le trop dénaturé également.

Je vous donne rendez-vous dans un mois pour vous dire les effets que j'ai pu ressentir et les résultats suite à cette période plus "saine".

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Dans le cadre du projet d'Eklabugs sur le thème Souvenir, je ne cessais de réfléchir à un titre que j'avais entendu tout l'été mais pas moyen de remettre la main dessus...
enfin jusqu'à aujourd'hui. Aller savoir comment ce titre est revenu en tête, pourtant j'ai juste mes chats à côté de moi et je regarde Esprits Criminel dans le cadre de mon abonnement streaming prime d'amazon...
Enfin bref tout ça pour vous dire que oui j'ai bien retrouvé un titre qui me permet de relancer la rubrique

 Pour ceux qui ne connaissent pas ce titre il  est tout à fait estival et est interprété par un trio qui arrive tout droit de la Corrèze "Trois Cafés Gourmands"

Mon sujet principal pour ce thème de décembre qui était "Souvenir" est ici ...
Les autres sujets sur le thème sont : 

~~~~~~~Les autres sujets~~~~~~~
Eyael_ : Projet Eklabugs : Souviens-moi l'été dernier

GR12 : Ah, le bon vieux temps !

 Mimicat : Eklabugs #41 : Souvenirs, souvenirs ...

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Réalisateur : Ron hoard
avec : Tom Hanks, Audrey Tautou, Jean Reno, Ian McKellen, Jean-Pierre Marielle, Etienne Chicot...

L'histoire :

Une nuit, le professeur Robert Langdon, éminent spécialiste de l'étude des symboles, est appelé d'urgence au Louvre : le conservateur du musée a été assassiné, mais avant de mourir, il a laissé de mystérieux symboles... Avec l'aide de la cryptologue Sophie Neveu, Langdon va mener l'enquête et découvrir des signes dissimulés dans les œuvres de Léonard de Vinci. Tous les indices convergent vers une organisation religieuse aussi mystérieuse que puissante, prête à tout pour protéger un secret capable de détruire un dogme deux fois millénaire...
De Paris à Londres, puis en Ecosse, Langdon et Sophie vont tout tenter pour déchiffrer le code et approcher les secrets qui remettent en cause les fondements mêmes de l'humanité...

Je profite de mon dimanche pour regarder un film que je connais presque par cœur (oui car il y a toujours 1 passage ou 2 que je me permets d'oublier).
Même s'il n'est pas dans mon top 10 de mes films préférés, j'aime bien le thème et toute l'énigme qui l'entoure.
Je n'ai pas lu le livre de Dan Brown et ne comparerait donc pas les 2 œuvres.
Ce n'est pas le meilleur rôle d'Audrey Tautou ni de Tom Hanks par ailleurs, mais le côté énigmatique qui entoure le Saint Graal est plutôt bien. Cette histoire autour du Christ, de sa descendance, les suppositions sur les énigmes laissées au travers des œuvres de Leonrdo Da Vinci donne l'envie d'aller plus loin dans le film et d'en savoir toujours d'avantage.
Pour anecdote  : Lorsque je regarde ce film je ne peux désormais plus le détacher d'un jeu vidéo "Assassin Creed" dont l'un des volume concerne justement les Enigmes de Leonardo Da Vinci ...

Da Vinci Code Bande-annonce VF

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J'ai découvert le projet "Lundi Vert" via les réseaux sociaux.
Il s'agit de 500 personnalités ayant signé un manifeste, dans la liste : des philosophes, des acteurs, des scientifiques, des politiciens, sportifs, chefs cuisinier ...

J'avoue que par curiosité je suis allée lire cette liste, et parmi les 500 noms vous pourrez y lire qu'entre autres : Frédéric Lopez, Lolita Lempicka, Flavie Flament, Mylène Demongeot, Aymeric Caron, Ingrid Chauvain, Stephan Bern... 
Il y a également des institutions qui soutiennent ce projet de Lundi Vert, tels que One Voice, Fondation 30 Millions d'Amis, Greenpeace, Sea Sheperd France.

Cet engagement est suivi par le CNRS

Pour ceux qui n'en auraient pas encore entendu parler, qu'est ce que le Lundi Vert ?
C'est en fait une journée par mois pendant laquelle, chaque volontaire s'engage à ne manger ni viande ni poissons. Et je réécris bien "volontaire" car contrairement à ce que j'ai pu lire sur les réseaux sociaux, il n'y a aucune obligation ni aucune moralisation, chacun est libre de s'y engager ou non. Par exemple je pense que je vais me laisser tenter mais mon compagnon ne le souhaite pas particulièrement donc il mangera comme moi mais avec sa portion de viande (ou de poissons) en plus...

Quel est l'objectif ?
Après avoir lu le manifeste, en fait il y en a plusieurs :

• Sauvegarde de la planète 
• Respect de la vie animale
• Maintenir une bonne santé (du moins diminuer les risques ...)

Pour résumer ce qui est dit dans le manifeste : 
Concernant l'impact environnementale, la production de viande serait plus polluante que celle de végétaux (sans compter les déforestations dans certains pays pour favoriser l'élevage), ce qui est somme toute assez logique quand on lit aussi pourquoi =>

S’alimenter avec des végétaux plutôt que d’alimenter des animaux avec des végétaux pour ensuite les consommer
permettrait de dégager de 2 à 20 fois plus de protéines par hectare cultivé (3),
et par conséquent de répondre de manière plus rationnelle aux défis alimentaires de la planète
dans un contexte de population croissante. 

Concernant le respect de la vie animale, il s'agit de l'élevage intensif des animaux en milieu restreint (cage) et entraîne des mutilations à vif de certains d'entre eux pour éviter les blessures (et là je vous épargne le passage un peu cru du manifeste)

Concernant la santé humaine, diminuer les risques cardio-vasculaires, le diabète et l'obésité.

Aujourd’hui, les Français consommant près de 100g de viande chaque jour

augmentent de 30% leur probabilité de développer un cancer en comparaison
à ceux qui se limitent à 40g en moyenne 

Détail complet du manifeste en cliquant ici...

Avant de lire le manifeste, je réfléchissais déjà à suivre le mouvement, certains diront que je deviens un ptit mouton, peut-être.
Je ne parle pas de devenir végétarienne, mais je pense qu'en effet de temps à autres ne pas manger de viande ne peut pas me faire de mal, donc si ça ne me fait pas de mal pourquoi pas tenter...
Personnellement je ferai cette démarche sans jugement, ce n'est pas parce que le lundi je ne mange pas de viandes que mon entourage doit suivre, chacun est libre de son choix. J'ai dores et déjà signalé ma participation au Lundi Vert sur le site. J'avoue que savoir comment remplacer les protéines m'inquiétait sans plus car ce n'est qu'une journée par semaine. Je ne sais pas si cela aura un réel impact sur l'environnement et ma santé mais bon comme dit précédemment ça ne me fera pas de mal.
D'autant plus qu'il y a un suivi, j'ai rempli le questionnaire initiale, et à la fin il est proposé de recevoir des fiches "recette" je dirai plutôt des idées sur comment réadapter l'alimentation pour ne pas avoir de carence (là je pense à ceux qui finiraient par devenir flexitarien ou même végétarien).
Pour le côté santé, je ne le saurai qu'à long terme pour vous en parler (je ne dis pas long terme en mois mais bien en année je pense).
Pour le côté environnement, là par contre je ne pourrai rien en dire ...

A savoir que le lundi vert se met en place également dans d'autres pays

A vous de choisir, mais si vous souhaitez rejoindre librement le mouvement n'hésitez pas à vous rendre sur le site "Lundi Vert", sur leur page Facebook ou Twitter

Pour ma part, si j'arrive à tenir la distance, je vous donnerai de nouvelles idées recettes 

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